108自在語之幸福意涵

Abstract

108自在語思想源自漢傳禪佛教，文本蘊含心靈環保的精神。本研 究探究108自在語中的幸福意涵，希望瞭解以漢傳禪佛教、心靈環保 為基底的108自在語與西方現代幸福觀是否相呼應？研究採內容分析 法進行，探究文本中關於正向情緒（P）、全然投入（E）、正向關係 （R）、意義（M）、成就（A）的意涵。研究發現，108自在語中有感 恩、喜悅、安定、平靜、快樂、慈悲等許多常見的正向情緒詞語，語 句帶有正向情緒的力量。自在語蘊含佛教禪學精神，透過語句中的活在 當下、投入此刻、踏實體驗、隨順情境、時時盡力等詞句表達對於生命 的全然投入，提及如何實踐全然投入的方法。自在語語句中多含有對家 庭、朋友、學校、職場等倫理關係正向經營的觀念，重視心靈環保理念 中對於個人應與他人、整體社會、自然環境營建正向和諧共處的關係。 自在語中重視生命意義的諸多語句，透過培養美德、心靈超越、利他、 奉獻等詞句傳達對個人生命意義的重視。自在語文本肯定現世事業與成 就、奮鬥與持續精進的歷程，鼓勵在成功實踐歷程中的自主與成長。分 析結果顯示108自在語傳達出漢傳禪佛教與心靈環保的幸福意涵與實踐 方法，可作為個人幸福生命的實踐指南。