以「管」窺己、看見覺察－一位社區主委的歷事鍊心

Abstract

公寓大廈管理委員會主任委員（主委），是《公寓大廈管理條例》法定的唯一委員，負責代表整個社區，承擔社區所有的法律責任。在研究者擔任社區主委的一年中，負責社區所有的行政職責，處理了許多事務，包括停車位糾紛和工程承包競爭，經歷社區社群訊息霸凌、住戶挑釁、勞方（管理員）失職和勞資糾紛等。在環境和情境的互動中，研究者覺察到內心湧現的情緒，並將這股難以控制的情緒命名為憤怒。 卸任主委職責後，研究者仍然無法平息內心如狂風暴雨般的憤怒情緒。本研究以研究者自身作為研究對象，檢視那內心停止成長的憤怒孩子。在探索過程中，研究者通過對記憶的深入梳理和文獻分析，發現自己從最初記憶裡的樂觀孩子，原來是一個隱性的完美主義者，外表的自卑導致駝背，習慣逃避當第一名，不展現自我。當信奉的老二哲學變調時，憤怒轉向自我，身心受到傷害，成為一名憂鬱症患者。 研究者在論文寫作的過程中，找到了自己的歸屬。闊別實體禪修課程四年後，再度參與禪坐共修，共修的力量使得心靈重獲融合。透過禪修對心的鍛鍊，研究者開始意識到在擔任主委期間產生的憤怒，其根源來自於過去生命中未曾解決的哀傷，背負著雙親過世所帶來的憤怒。 曼德拉曾說：「我是自己心靈的舵手。」在第三人生的歲月裡，通過禪修，研究者得以實現個人生命的成長。